W Polsce prawie 20% całej populacji używa różnego typu suplementów diety. Najczęściej kierują się tym, że ich dieta jest mało zróżnicowana i uboga we wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Duży wpływ na to, że sięgamy po suplementy ma reklama. Według producentów „pomagają „ one odzyskać zdrowie, odporność, koncentrację, pomagają spalać zbędne kilogramy. Często zapominamy, ze żywność którą spożywamy, posiada właśnie takie właściwości. Zdrowiej jest zjeść owoce czy warzywa, rybę, bo są smaczniejsze, zamiast sięgać po pastylkę.